プチ断食終了

プチ断食、終了しました。断食といっても豆乳ヨーグルトとサラダを一食、食べてました。ですから「プチ断食」。ただ、こうなると、サラダに飽きてしまって、昨日は無水鍋でつくった野菜とスパイス（油脂なし）のみのカレーを作って、玄米 […]

プチ断食　９日目

プチ断食も９日目突入！とはいえ、昨日、お客様と佐世保でハンバーグランチを食しました・・・久しぶりのハンバーグと白いご飯がおいしいこと！たまらんですねというわけで、今日はまた元通りの豆乳ヨーグルトとサラダ一食の食生活に回帰 […]

プチ断食８日目

プチ断食８日目。最近はニクニクしいものを見ると無性に食べたくなります。昨日は家族の夕食は「すき焼き」（笑）たまらんですね～他にも吉野家の牛丼とか、コンビニのやきとり、鶏のから揚げとか・・・ たぶん、体が動物性たんぱく質な […]