プチ断食を初めて7日目です。
とはいえ軽い食事(豆乳ヨーグルトとサラダ1食)をとっています。
体重は大体1日200gほど落ち始めました。
ただ、体力が落ち、これまで日課だったスクワット、腕立て、腹筋それぞれ100回ずつの筋トレがきつくて回数を減らしています。

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