ダイエット、体重68キロ台に!!

ダイエット、体重68キロ台に!!

  • Author: LUCA

体重がやっと69キロを切って、68キ台へ。
といっても68.8キロ。

一時期72キロまで体重が増えたので、摂取カロリーを2000kcal/日に制限。
酒量も控えめにして、回数は週2~3日程度に。

60~65キロの範囲内に収まればGOOD!
5年前は58キロだったので、そのころの食事に戻せば、体重も目標範囲に収まるだろう。

ただ、問題は50代後半でダイエットすると、貧相な印象をあたえかねない、ということ。

そこで、毎日、腹筋、スクワットを100回。
これで、腹筋割れ、ボクサー体型を目指します!!





母の残影①~岡田旭峰の絵画~

母の残影①~岡田旭峰の絵画~

  • Author: LUCA

兄と実家の両親の遺品整理をした。
すると岡田旭峰画伯の画集が出てきた。
母が好きだった画家。

岡田旭峰画伯のバラの絵が1枚、家に飾ってあった。それはすでに兄の手に渡っている。

私自身も、その絵の鮮やかな色彩が好きだった。

いま、岡田旭峰の画集をみながら、母の豊かな感性を改めて感じる。

自分を信じるということ

自分を信じるということ

  • Author: LUCA
「自分を信じなさい」
まるでメンターのように人はいう。
でも「自分の何を?」
自分の可能性?
自分の能力?
自分の未来?
自分の人格?
なんだろう・・・・
でも一番信じるのは
あなたがいまここにいて
存在していることの価値だと思う。
人が何と言おうといい。
いま、あなたがどういう状況であろうといい。
ただ、あなたには生まれてきた意味があり、
だからこそ、生きる意義があるのだ。
人がどういおうがどうでもいい。
神はあなたに命を与えた。
だからまっとうしろ。
あなたが生まれてきた意味を
あなたが生きていることの価値を
最後の最後まで体現するのだ。
あなたは生まれてきた意味があり
価値があり
だからこそ
愛し、愛される価値があるのだから。

モテ要因は「若々しい」???

モテ要因は「若々しい」???

  • Author: LUCA

某所において。
同室のある人物から「田中さんはどんな女性が好みですか?」と尋ねられたので、
「まあ、あんまり年齢は気にませんね」と答えたところ、
「こいはどがんですか?」と「熟女の×××」とかいうエロ本を差し出された(笑)

まったく・・・(笑)

実はこの手のエログロ系は苦手なのである。
シモネタをけっこういうので、そういうのが好みのように思われがちですが、実は苦手。

そういえば、その室内のスピーカーから流れ出ていたラジオ番組でアメリカの大学で行われたある調査内容が紹介されていた。

調査内容は「どういう異性がモテるか」というテーマ。
特に男性から見た女性観。

調査結果では年齢は関係なく、若いかどうかではなく、「若々しい」ことがモテる一番の要因だった。

なるほどなあ、と妙に納得。
おそらく「若々しい」というのは、
見た目もそうかもしれませんが、
たぶん、「感性の若々しさ」「思考の若々しさ」とかもっとメンタルなものではないだろうか・・・・

感性が若々しい、みずみずしい、
そういう感性の持ち主はやはりその人が醸し出す雰囲気やオーラが若々しくみえるのだろう。

メンタルな美しさ、若々しさ、かわいらしさ。
確かにそういったものを持ち合わせている女性は魅力的かもしれない。