医者でもある新谷弘美先生の著作「病気にならない生き方」。
内科医として多くの患者の腸を内視鏡で診察してきた結果、
筆者は、腸相がいいことが健康の秘訣であり、
食事を通じてミラクル・エンザイムをとり入れることが重要と説く。
そして、「食歴」と「生活習慣」こそがその人の健康状態を決める最大の要因であるという。
これは今の私の食生活の基本にもなっている。
著者が勧めるような
無農薬、有機栽培の食物をとることは難しいが
玄米+雑穀、それに野菜、あとは大豆ヨーグルトとフルーツ。
こうした食べ物を中心とした食生活が今の私のベースとなっている。
このような食生活に改めたのも
この書籍を読んでのことである。
結果、体調はすこぶるいい。
ベストセラーにもなっている本なのでご一読をお薦めします。
中小企業診断士の試験を今年は受験しようと思い、
過去問に挑戦していますが・・・
３周目に入ってもなぜか同じところで間違えることがたびたび・・
自分でも「えっ？」と思うのですが、
つまり、自分の思い違い、
記憶違いを修正するのが簡単ではなくなった、ということです。
このことを日常生活に当てはめて考えると
おそらく自分の思い違い、
記憶違いがあったとしても
それに気が付いて修正することが
なかなか難しい、ということでもあります。
とすれば、
やはり自分の知識を
増やしながら、
自身の思い違いや
考え違いを修正していくことを
不断から取り組んでいくことが重要ということでしょう。
ほんの１度のずれが
長い年月で大きなずれになることもあり得ます。
自分の知識を増やしつつ
細かい軌道修正していくことこそ
50代の知識づくりに必要なことだと思います。
あなたの涙の粒を集めて
わたしの心の中に星空をつくりたい
～「星空」（大野香作）～
